Причиной диареи путешественников, как и острого поноса, являются вирусы, бактерии или паразиты. Чаще всего инфицирование диареей путешественников происходит после употребления некачественной или нетрадиционно приготовленной пищи или воды.
Диарея путешественников обычно появляется при посещении густонаселенных территорий, а также стран Африки, Азии и Южной Америки. Хотя в разных странах риск заболеть диареей путешественников отличается, в таких популярных среди латвийских туристов странах, как Египет и Турция, риск заболевания все еще является высоким.
Обычно первые симптомы диареи путешественников появляются на 3-4-й день путешествия в виде внезапного водянистого стула до 5 раз в день.
Как и в случае острого поноса, для диареи путешественников характерны следующие симптомы:
- спазматические боли в животе перед дефекацией
- тошнота
- рвота
- плохое самочувствие и повышенная температура
- соблюдать личную гигиену – регулярно мыть руки с мылом после посещения туалета и перед едой;
- употреблять только бутилированную воду предназначенную для питья (ни в коем случае не пить воду из-под крана);
- соблюдать осторожность принимая душ, чтобы случайно не проглотить душевую воду;
- не использовать водопроводную воду для чистки зубов, использовать только бутилированную воду;
- употреблять напитки безо льда, так как лед может быть приготовлен из водопроводной воды;
- не употреблять в пищу немытые фрукты, овощи (перед употреблением тщательно вымыть их поверхность мылом и есть только очищенными);
- употреблять в пищу только термически обработанные (вареные, жареные) продукты;
- избегать употребления неизвестных блюд, особенно в больших количествах.
Напоминаем, что алкоголь:
- не защищает от поноса;
- притупляет внимание и осторожность в отношении профилактических мер и повышает риск заболевания;
- употребление отдельных алкогольных напитков (пива) может даже способствовать развитию поноса.
Перед запланированным путешествием желательно проконсультироваться с врачом о профилактических мерах и лекарственных средствах для защиты своего самочувствия и здоровья семьи во время поездки.
